Laufend in Bewegung bleiben!
Mein Name ist Silke Gilljam und ich bin anerkannte Lauftherapeutin am Deutschen Lauftherapiezentrum (DLZ) in Bad Lippspringe.
Die Lauftherapie erfolgt nach einem Laufprogramm des DLZ, das nach wissenschaftlichen Kriterien entwickelt und erprobt wurde. Am Ende eines zwölfwöchigen Lauftherapiekurses, mit jeweils 2 Laufterminen in der Woche, sind die Teilnehmer/Innen in der Lage 30 Minuten am Stück zu laufen.
Ich gebe professionelle Anleitung und Begleitung beim langsamen Dauerlauf, Spaß beim kommunikativen Laufen in einer Gruppe von Gleichgesinnten, motivierende Worte zum Durchhalten und nach 12 Wochen die Lust auf mehr!
Aktuelles
FOTO: JÖRG KNAPPE
Schloss Wickrath
Der Herbstkurs findet im idyllischen Wickrather Schlosspark statt. Bei herrlicher Luft und beleuchteten Wegen macht das Laufen besonders Spaß.
Treffpunkt: Parkplatz Schloss Wickrath
Anfahrt über Neukircher Weg, 41189 Mönchengladbach
